Mach mal langsam...

Morgens vor der Arbeit noch schnell aufs Laufband, fünf Mal die Woche ins Fitnessstudio, zu Hause Training mit der neuen Fitness-APP, Kalorienzählen, neue persönliche Höchstleistungen erzielen, Ziele, Ziele, Ziele… Mach mal langsam! Ein entspannter Spaziergang im Dezember, ein lockerer Waldlauf an der frischen Luft, Durchatmen, die Natur und den Winter genießen. Ohne Leistungsdruck und ohne Timer.