Fitness für Jugendliche

Beschreibung

Durch den Wald joggen, Fitnessübungen und Workouts, Klettern, Springen, Balancieren, Team-Wettkämpfe, Rangeln, Fangen u.v.m. Raus an die frische Luft. Auch in dieser kalten Jahreszeit. In diesem Kurs können sich Jugendliche im Alter zwischen 12 und 15 Jahren zwei Stunden lang im Wald bewegen und sich körperlichen Herausforderungen stellen. Dadurch werden Ausdauer, Kraft, Koordination, Körperwahrnehmung, Stärkung des Immunsystems, Selbstvertrauen, Teamgeist und Naturverbundenheit gefördert. Teilnahmevoraussetzungen: Altersklasse 12 - 15 Jahre. Keine gesundheitlichen Einschränkungen, die daran hindern, sich im Wald aufzuhalten (Allergien) oder uneingeschränkt am Waldlauf und den Fitnessübungen teil zu nehmen. Eine gewisse Grundfitness sollte bereits vorhanden sein. Für völlig unfitte Jugendliche ist dieser Kurs nicht geeignet !!!

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