FITNESS im WALD

​

Willkommen bei Fitness im Wald, deinem Partner für Outdoor-Fitness in Bad Nauheim und Umgebung. Bewegung an der frischen Luft, Sport im Wald, und fit durch Jogging und Workouts ohne Geräte - das gibt es zu gewinnen, wenn du mit unseren erfahrenen Trainern übst. Unsere Kurse finden draußen im Wald statt und liefern die perfekte Kombination aus frischer Luft und Bewegung – ideal für alle, die lieber in der Natur als in geschlossenen Räumen Sport treiben. Unser Konzept ist in der Umgebung von Bad Nauheim einzigartig und soll eine alternative Trainingsmethode für Anfänger und Fortgeschrittene bieten. Im folgenden Artikel stellen wir dir unser Trainingskonzept und die besondere Wirkung von Outdoor Sport vor. Du hast Interesse? Dann melde dich online für ein kostenloses Probetraining unter der Betreuung durch unsere professionellen Trainer/innen an!

Walderlebnisse, Gesundheit und Sport im Freien

​

Gerade in Zeiten von Zoom-Meetings und Homeoffice suchen immer mehr Menschen die Freiheit in der Natur. Die heilsame Wirkung von frischer Luft und den Klängen der Natur sind ja schließlich hinreichend beschrieben. Aus unserer Begeisterung für gemeinsames Fitnesstraining erwuchs dann schnell die Idee, Outdoor Fitness für Jedermann anzubieten – unter professioneller Betreuung und mit einem Fokus auf gesundheitsorientierte Trainings und der Verbesserung von Kraft und Ausdauer.

Training in der Kleingruppe

​

Unser Konzept und abwechslungsreiches Kursangebot beruht dabei auf dem Grundsatz, dass das Training in kleinen Gruppen mit maximal 10 Personen die perfekte Kombination aus individueller Betreuung und gegenseitiger Motivation bietet. Unsere professionellen Trainer/innen können die Kursteilnehmer/innen individuell und unter Berücksichtigung von persönlichen Zielen und Vorerfahrungen begleiten, gleichzeitig liefert die Gruppendynamik den nötigen Ansporn, bei Sonne, Wind und auch mal Regen dabei zu bleiben.

Fitness im Freien – raus bei Wind und Wetter

​

Wer schon einmal von einem Waldlauf bei Regen nach Hause gekommen ist, der weiß, wie gut es sich anfühlt, dem Wetter zu trotzen und das eigene Programm durchzuziehen. Wir lieben es, unseren Trainingsgruppen dieses gute Gefühl zu vermitteln. Daher bieten wir unsere Kurse bei jedem Wetter an. Egal, ob Regen, Sonne oder Schnee – wir gehen raus!

Unsere Kurse – Fitness für Jung und Alt

​

Ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm zu liefern ist uns eine Herzensangelegenheit. Daher bieten wir unsere Outdoor-Kurse in unterschiedlichen Programmen an. Ob Outdoor Workout für Kinder, Fitness Kurse für Fortgeschrittene oder Fitness Training für Sportbegeisterte über 60 – bei uns findet ihr die passende Gruppe für euer persönliches Fitnesslevel!

Fitnesskurse im Wald – auch Kurse für Kinder

​

Kinder lieben es, sich zu bewegen – die Welt wird stets im Laufschritt erkundet, scheinbar unbegrenzt sind die Energiereserven. Besonders in jungen Jahren entwickeln sich neben körperlicher Belastbarkeit und Ausdauer auch motorische Fähigkeiten, die den Kindern den richtigen Grundstock für einen aktiven, gesunden und naturverbundenen Lebensstil liefern. Um perfekt auf die unterschiedlichen Bedürfnisse von Kindern eingehen zu können, bieten wir unsere Kurse für Kinder verschiedener Altersstufen an: In unserem Fitnesskurs für Kinder von 6-8 bieten wir schon den kleinsten Sportskanonen ein professionelles, spielerisches Programm. In der Altersklasse 10-12 gehen wir auf spezielle Übungen und Bewegungsformen ein! Bewegung, Fitness, Kräfte messen, Spiel und Spaß im Wald eben.

Fitness im Wald 60+ - aktiv und gesund in der freien Natur

​

Ist Bewegung schon in jungen Jahren wichtig, steigt die Bedeutung im Alter immer weiter an. Mit unseren Outdoor-Kursen für Teilnehmer/innen ab 60 Jahren liefert unsere erfahrene Trainerin ein ausgesuchtes Kursprogramm, bei dem Herz-Kreislaufsystem, Beweglichkeit, Kraft und Koordination gestärkt werden – alles in angenehmer Atmosphäre der kleinen Gruppe und natürlich: In der Natur! In unserem 60+ Kurs heißen wir alle Interessierten herzlich Willkommen – unabhängig vom jeweiligen Fitnessgrad. Wir gehen in unseren Kursen natürlich auch speziell auf individuelle Bedürfnisse ein.

Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

​

Du bist topfit und bereit, dich einer neuen Herausforderung zu stellen? Oder du möchtest endlich den inneren Schweinehund überwinden und dich in einer kleinen, vertrauten Gruppe sportlich betätigen? Wir haben genau den richtigen Kurs für dich! Es ist ganz natürlich, dass sich die Fitnessgrade innerhalb einer Kleingruppe voneinander unterscheiden. Um die Herausforderung und den Anspruch für alle auf einem guten Niveau zu halten, haben wir uns entschlossen, zwei Kurs-Settings anzubieten: Fitness Level Beginner und Fitness Level Medium.

Buchung, Anmeldung, Schnuppertraining und Co.

​

Klar, wir können viel Zeit damit verbringen, über unser Kursangebot und die Vorteile des Trainings im Wald zu sprechen. Eine Stunde draußen, zusammen mit unseren Trainer/innen und einer motivierten Gruppe sagt aber mehr, als ein ellenlanger Text.

Kostenloses Probetraining

​

Du bist noch nicht sicher, ob dir das Training im Wald gefällt? Kein Problem! Wir bieten allen Interessierten eine kostenlose Probestunde an, bei dem ihr erfahren könnt, welche wunderbare Wirkung so ein Workout im Wald auf Körper und Geist haben kann.

Kurstermine online buchen

​

Du hast ein spezielles Trainingsziel vor Augen oder möchtest direkt losstarten? Dann kannst du jetzt alle verfügbaren Kurstermine einfach online buchen. Einzelne Kurse, Kurskarten für 5 oder 10 Termine und sogar Gutscheine für Freunde und Familie findest du auf unserer Homepage! Unser Training ab 9 Euro pro Stunde ist ohne Vertragsbindung für alle möglich, die ihr Immunsystem stärken und Sport im Wald kennenlernen möchten!

Wir freuen uns auf unseren ersten gemeinsamen Kurs.

KONTAKT

​

​