FITNESS im WALD

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Naturverbunden und gesund. Dafür steht Fitness im Wald. In unseren Kursen gibt es eine Mischung aus Waldlauf, viel Bewegung und einem gesundheitsorientiertem Kraft-Ausdauertraining an der frischen Luft. Die vergangenen Monate haben uns gezeigt, wie wichtig und wertvoll Bewegung und Zeit in der Natur für Körper und Seele sein können. Ob Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter. Waldluft einatmen und sich im Wald aufhalten bietet nachweislich viel Positives für die Gesundheit. Dazu kommt bei uns noch das gemeinschaftliche Erlebnis in einer netten Gruppe, in der wir uns gegenseitig motivieren und gemeinsam die Freude am Training im Wald teilen.

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Unsere Kurseinheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Sie bieten vielseitige und intensive Workouts, Fitnessübungen und Entspannungsübungen. Hier kannst Du den Wald mit allen Sinnen erleben, neue Energie tanken, tief durch atmen und nutzt das Training im Wald optimal zur Verbesserung von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer

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