FITNESS im WALD
Fitness . Gesundheit . Natur
Fitnesskurse im Wald
GRATIS Probetraining
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Kleine Gruppen
Maximal 10 Teilnehmer/innen
Ab 01. August starten wir auch im Södeler Wald (Wölfersheim) durch.
FITNESS im WALD
Naturverbunden und gesund. Dafür steht Fitness im Wald. In unseren Kursen gibt es eine Mischung aus Waldlauf, viel Bewegung und einem gesundheitsorientiertem Kraft-Ausdauertraining an der frischen Luft. Gerade für Menschen, die berufsbedingt stundenlang in Büros sitzen, ist Bewegung im Wald sehr zu empfehlen. Ob Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter. Waldluft einatmen und sich im Wald aufhalten bietet nachweislich viel Positives für die Gesundheit. Die Kurseinheiten sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Unsere Kursleiter bieten Dir in unserem Outdoor-Training vielseitige und intensive Workouts, Fitnessübungen und Entspannungsübungen an. Hier kannst Du den Wald mit allen Sinnen erleben, neue Energie tanken, tief durch atmen und nutzt das Training im Wald optimal zur Verbesserung von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer.